JEN DÝCHEJ - ZÁZRAK VĚDOMÉHO DÝCHÁNÍ

Dýchání ovlivňuje stres, energii, soustředění i psychickou odolnost víc, než si většina lidí uvědomuje. Právě proto se dechové techniky využívají ve vrcholovém sportu, bojových uměních, meditaci i speciálních jednotkách. A přitom ten nejdůležitější nástroj máte stále u sebe.

Kniha Jen dýchej od Daniela Brulého ukazuje praktické dechové metody, které vám mohou pomoci zvládat stres, uklidnit mysl, zlepšit výkon i kvalitu života. Naučíte se techniky spojené s lepší koncentrací, prací s emocemi i celkovým psychickým a fyzickým nastavením. Jednoduše, srozumitelně a bez zbytečné teorie.

Daniel Brulé zasvětil dechu desítky let studia, cestování i praxe. V knize propojuje zkušenosti z fyziologie, psychologie i spirituality a ukazuje, jak vědomá práce s dechem dokáže změnit psychický i fyzický stav člověka.

Pokud chcete získat větší klid, lepší koncentraci a naučit se pracovat sami se sebou, možná stačí začít právě dechem.

Knihu dodává a distrihuci provádí vydavatelství Bohemica Books s r.o., Evropská 61, 160 00 Praha 6, IČ 47284463, DIČ CZ47284463.